Canh gà nấu mướp đắng và salad táo sẽ giúp cho bữa ăn ngày nóng của gia đình bạn không những thêm mới mẻ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy!
Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn gồm 3 món ngon lắm nhé

  1. Canh gà nấu mướp đắng
    Mệt mỏi sẽ không còn cơ hội ghé thăm gia đình bạn nếu có món canh này trên mâm cơm nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 g thịt gà, 1 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa
    – Rau mùi, muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt gà rửa muối, chặt nhỏ. Mướp đắng bỏ ruột, cắt lát 2 cm. Dứa thái miếng.
    – Đun sôi nước, cho gà vào cùng chút hạt nêm.
    – Gà chín cho dứa vào, đun khoảng 5 phút, tiếp là mướp đắng đun thêm 2 phút.
    – Nêm lại gia vị, bắc canh ra, cho rau mùi vào là xong.
    Canh gà nấu mướp đắng canh gà nấu mướp đắng Giảm căng thẳng với canh gà nấu mướp đắng canh ga Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng canh ga
  2. Gà nướng ướp gừng tỏi
    Thơm nức mũi chính là điểm hấp dẫn của món ăn này đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam thịt ức gà, 10 ml mật ong, 50 ml dầu oliu
    – 50 ml nước tương, 10 ml nước cốt chanh
    – 2 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 nhánh gừng nhỏ1 nhúm tiêu đen
    Cách Cách chế biến:
    – Xay nhuyễn tỏi, hành, gừng với dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tiêu
    – Thịt gà rửa thật sạch, ướp hỗn hợp rồi nướng chín là xong rồi.
    gà nướng ướp gừng tỏi Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng ga nuong uop gung toi
  3. Salad táo
    Vừa thơm, vừa thanh mát, thích hợp ngày nóng các bạn nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 trái táo, 2 miếng ức gà, ớt chuông (đỏ, vàng) mỗi loại ½ (một phần hai) quả
    – Rau mầm và lá rau diếp xoắn mỗi loại 1 ít
    Cách Cách chế biến:
    – Ớt chuông rửa thật sạch, thái sợi. Rau mầm và rau diếp xoắn rửa thật sạch.
    – Thịt ức gà đem rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín rồi đem xé sợi.
    – Táo rửa thật sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt, thái lát mỏng và rắc chút đường lên.
    – Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát trên chồng lên ½ (một phần hai) lát táo thứ nhất. Sau đó, bạn xếp rau mầm và rau diếp xoắn lên trên, đặt ở giữa 1 miếng ớt chuông đỏ + 1 miếng ớt chuông vàng + 1 miếng ức gà + vài cọng rau mầm. Cuộn lát táo thứ nhất lại rồi cuộn đến lát táo thứ hai. Làm lần lượt cho hết nguyên liệu là xong rồi.
    cách làm salad táo salad táo Salad táo - món khai vị hoàn hảo cho những ngày nắng lên cach lam salad tao Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng cach lam salad tao

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

cookies phomai cá nấu bầu chú Cách lam rau cau trái tim cach nau mochi xoai ca loc hap xa miền tây món thịt ếch sống ca om Làm bún Làm bông hồng bằng dâu tây nuong n mì ý thịt viên nau bun bo tai bánh rán lúc lắc cai cuon thit cach lam vịt nau mang làm tương đậu đen sườn heo sot vang mon ca kho cac mon muoi mực nướng Nội Trợ ba rọi nướng sa tế thuc uong giam can rau mầm trái cây trà súp sữa chua banh tao ngan lop tận dụng Ca ro phi món ngon từ cốm kem que trái cây cong thuc cho mon nom Khéo Tay banh huong vi chanh bẠnh các món tôm ngon 7 món ba rọi nướng khoái khẩu cho dịp Banh bot bang bánh trứng cuốn bánh kem dừa dua cai chua xao so long waffle dau hộp giấy cá nướng lá gừng Banh canh lam cà tÃÆm ca sot chua cay bánh hình cà rốt cá ngừ kho thơm nâu lâu bánh pho mát trà xanh Giảm nhiệt mùa nóng với pudding xoài Đi ăn cháo lươn xứ Nghệ cay nồng lam hot dog lam bot bánh cupcake pho mát ³n bánh crepe dừa bánh chanh mềm món ăn mùa nóng Chè chuối nướng hộ trững banh dua thom ngon lẩu thả cách làm sứa hướng dẫn làm hoa giấy KIM ngong sot mo 12 món ăn ngon Việt Nam trong mắt khách gia cay xào mực kiểu trung hoa dứa xào mực banh cupcake bo sua Hoc nau ăn 12 cung hoàng đạo gà xào đậu Cơm khô nấm nhồi bánh trôi nướng đậu phụ chiên chấm sốt đậu phộng kho tương Mong gio ham Ngu vi mẹo làm nóng thức ăn cách làm pudding sống thọ ca tim kep thit ngon canh cai thit heo côn trùng lẩu kem lý thường kiệt nướng bánh khoai lang Giải Nhiệt ga nau nam huong dan lam nuoc ep chuoi ep cua rang đựng bánh qui cho giáng sinh mực nhồi thịt chiên nuoc cham banh cuon bánh đậu xanh cốm dẹp thi cho nau cha gio mi cha gio chien mô hình Màng củ dền Uc ga day nau an chấn gà hến cơm hến món Huế chat beo phân biệt đậu phụ sạch và đậu phụ cach nau ech kho to Hải Anh nước dừa tu lam suon xao chua ngot bánh khoai đậu xanh tàu phớ